Wenn Liebe sich wiederholt
Warum wiederholen sich deine Liebesgeschichten, und warum fühlst du dich trotz Sehnsucht nach Nähe oft allein? Dieses Buch lädt dich ein, die tieferen Dynamiken deiner Beziehungen zu verstehen – zu anderen und zu dir selbst – und zu erkennen, warum Liebe manchmal schmerzhaft, verwirrend oder unerreichbar scheint.
Mit sanfter Klarheit, Achtsamkeit und ehrlichen Impulsen begleite ich dich in diesem Buch. Ich zeige dir, wie alte Prägungen, unbewusste Schutzstrategien und emotionale Dynamiken dein Erleben von Liebe bis heute formen – und wie du dich davon lösen kannst.
Durch traumasensible Reflexion, einfühlsame und praxisnahe Übungen und neue Perspektiven kannst du lernen, dich selbst wieder zu spüren, dein Nervensystem zu beruhigen und Vertrauen in deine eigene Beziehungsfähigkeit zu entwickeln – egal, ob du gerade in einer herausfordernden Partnerschaft lebst oder Single bist.
Das Buch richtet sich auch an Eltern, die ein feineres Gespür dafür entwickeln möchten, wie frühe Erfahrungen die Entwicklung ihrer Kinder beeinflussen können, und an alle, die eigene Prägungen wandeln wollen, damit alte seelische Spuren nicht unbewusst weitergegeben werden. Auch Coaches und Therapeuten bietet es Inspiration für ihre Arbeit mit Klienten.
Es enthält tiefgehende Fragen, fundiertes Wissen und Tools, um Beziehungen bewusst zu gestalten, echte Verbindung zu dir und anderen zu fördern und persönliche Ressourcen zu stärken.
Dieses Buch ist ein Geschenk für:
… dich
… dein Herz
… deine Seele
… deinen Körper
Bestelle dein Buch und beginne die bedeutendste Reise deines Lebens – eine Reise in dein Inneres, in dein Unterbewusstsein.
Ja, ich will's lesen
Über mich als Autorin
Ich bin Nina Hömmen – traumasensible Single- und Beziehungscoachin.
Ich begleite Frauen und Paare dabei, emotionale Muster in sich selbst und in Beziehungen zu erkennen, ihr Nervensystem zu regulieren und echte Nähe zuzulassen. Dabei verbinde ich Körperarbeit, Psychologie, Spiritualität und Bewusstseinsentfaltung auf transformative Weise.
Dieses Buch ist kein schneller Ratgeber voller Tipps – es ist ein Geschenk an dich, an dein Herz, deine Seele und deinen Körper. Es öffnet dir einen behutsamen Raum, in dem du den inneren Orten begegnen kannst, an denen alte Verletzungen, Schutzmechanismen und Ängste bis heute nachwirken.
Es lädt dich ein, diese Dynamiken behutsam zu erkennen, zu verstehen und in deinem eigenen Tempo zu lösen – ohne Druck, in liebevoller Achtsamkeit mit dir selbst.
Du musst niemanden überzeugen oder dich verbiegen, um Liebe zu finden. Dieses Buch lädt dich ein, dich selbst besser zu halten, zu spüren und mit mehr Freundlichkeit zu begegnen – klar, weich, offen. Dein Umgang mit dir kann achtsamer werden, und du kannst Schritt für Schritt mehr Vertrauen in dich entwickeln und dich zunehmend wohler in deiner eigenen Haut fühlen. Beziehungen können authentischer werden, wenn du öfter aus innerer Ruhe, Selbstrespekt und Selbstannahme heraus handelst. Dieses Buch möchte dir einen geschützten Raum bieten, in dem dein Herz wieder durchatmen darf – und in dem sich Liebe für dich leichter, nährender und echter anfühlen kann.
In deinem eigenen Tempo darfst du verstehen, fühlen, lösen, integrieren und verwandeln.
Dabei begleiten dich praktische Tools, Rituale, Aufgaben und Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen können, in herausfordernden Momenten zur Ruhe zu kommen, dich zu sortieren und dir bewusst Raum für deine Entfaltung zu geben.
In diesem Buch steckt so viel Raum für Wachstum und innere Freiheit. Es ist das Ergebnis jahrelanger, tiefgehender Ausbildungen in Coaching, traumasensibler Beziehungsarbeit, Psychologie, Spiritualität und Körperarbeit – und zugleich das destillierte Wissen meines eigenen Weges. Jede Klientin, jede Begegnung, jede Erfahrung hat mich inspiriert und dieses Buch geformt. Es vereint Wissen, Herzblut und gelebte Praxis – ein Leitfaden, der dich auf deiner persönlichen Reise begleitet.
Diese Reise ist eine Rückkehr zu dir selbst. Du kannst beginnen, deine emotionalen Prägungen bewusster wahrzunehmen und sie mit mehr Freundlichkeit zu betrachten, Schritt für Schritt lernen, dich selbst besser zu halten und deinem Herzen wieder mehr Raum und Sicherheit zu geben. Du darfst dich in deinem Tempo für Nähe öffnen, erkunden, wie sich Liebe für dich leichter und freier anfühlen kann, und nach und nach Vertrauen in dich stärken.
Weil ich mir genau dieses Buch damals für mich gewünscht hätte!
Dieses Buch ist für alle, die spüren, dass Liebe oft schwerer ist, als sie sein sollte. Für Menschen, die zwischen Sehnsucht und Rückzug gefangen sind, die Nähe wünschen und doch immer wieder an alte emotionale Prägungen stoßen.
Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich genau diese innere Zerrissenheit kenne: das Ringen zwischen dem Wunsch nach echter Verbindung und der Angst, sich zu verlieren.
Mir fehlte damals ein Buch, das Beziehungsmuster verständlich erklärt, zeigt, warum wir uns selbst im Weg stehen, und mich zugleich einlädt, mir selbst nah zu kommen – mich zu spüren, zu verstehen und mir liebevoll zu begegnen.
Und … Dieses Buch bietet dir genau das: einen sicheren Raum, in dem du verstehen darfst, warum Beziehungen sich wiederholen, warum Nähe manchmal bedrohlich wirkt und wie du Schritt für Schritt Selbstliebe und echte Verbundenheit entwickeln kannst. Es verbindet Psychologie, Nervensystemarbeit, Spiritualität, Bewusstseinsentfaltung, Körperwissen und traumasensible Begleitung zu einem sanften Prozess.
Es ist kein Ratgeber voller schneller Lösungen. Es ist eine Einladung, zu verstehen, zu fühlen und dich spürbar zu wandeln. Zu erkennen, dass du nicht falsch und nicht kaputt bist. Es unterstützt dich, alte emotionale Prägungen liebevoll zu lösen, deine innere Stärke zu wecken und Beziehungen neu zu erleben: frei, sicher, klar und tief.
Wenn du bereit bist, dich selbst wiederzufinden, dein Herz zu öffnen und Liebe auf eine Weise zu erleben, die dich nährt statt erschöpft, dann ist dies dein Weg. Sanft. Mutmachend. Transformierend.
Starte deine Reise
Fühlst du dich manchmal gefangen – in Beziehungen, die dich nicht nähren? Oder allein, obwohl dein Herz sich nach Nähe, Sicherheit und Verständnis sehnt? Vielleicht spürst du eine leise Angst vor Nähe, obwohl du Liebe wirklich erleben möchtest.
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht „zu viel“ oder „nicht liebenswert genug“. Du bist (nur) geprägt durch Erfahrungen, die dich damals schützen sollten, aber heute emotionale Dynamiken erzeugen, die dich zurückhalten. Alte Ängste, Schutzmechanismen oder Glaubenssätze können dich daran hindern, dich selbst zu halten, zu vertrauen und Liebe in ihrer Leichtigkeit zuzulassen.
Dieses Buch ist genau richtig für dich, wenn du …
… immer wieder die falschen Menschen anziehst und dich fragst, warum Nähe sich nicht leicht anfühlt.
… immer wieder Beziehungsdynamiken erlebst, die dich erschöpfen, enttäuschen oder kleinmachen.
… dich öffnen willst, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
… innere Sicherheit, Selbstwert und Selbstliebe Schritt für Schritt entwickeln möchtest.
… bereit bist, dich auf eine Reise in dein Inneres zu begeben, in der dein Körper, dein Herz und deine Seele gehört werden.
… spürst, dass Liebe leicht, sicher und nährend sein darf – und du bereit bist, dich dafür zu öffnen.
Dieses Buch ist für:
Singles, die sich nach echter, sicherer Verbindung zu sich selbst und anderen sehnen.
Menschen in unglücklichen oder herausfordernden Beziehungen, die wieder zu sich finden, Stabilität spüren und spürbare Veränderung erleben möchten.
Coaches und Therapeuten, die neue Tools und Fragestellungen suchen, um Klienten bei Beziehungsthemen tiefgehend zu begleiten.
Eltern, die ein feineres Gespür dafür entwickeln möchten, wie frühe Erfahrungen wirken – und jene, die ihre eigenen emotionalen Prägungen wandeln wollen, damit alte Spuren nicht an ihre Kinder weitergegeben werden.
Alle, die spüren, dass Liebe leicht, nährend und sicher sein darf – und bereit sind, sich selbst Schritt für Schritt wieder zu öffnen.
Starte deine Reise