Im Hypnosecoaching arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein. Dein Unterbewusstsein birgt deine positiven und negativen Erfahrungen, Erinnerungen, Emotionen der Gegenwart und Vergangenheit, Automatismen und Gewohnheiten sowie tief verwurzelte Glaubenssätze.
Ich glaube daran: Obwohl du im Alltag meist keinen direkten Zugriff auf dein Unterbewusstsein hast, beeinflusst es deine bewusst wahrgenommenen Emotionen und Gedanken, deinen Körper sowie deine Entscheidungen und Verhaltensweisen enorm.
Hypnose bedeutet, an den Wurzeln anzusetzen
Stell dir vor, dein Unterbewusstsein sei die Wurzel eines Baumes – der Teil deines Geistes, der das Bewusstsein nährt, Stabilität bietet und Wachstum unterstützt.
Im Hypnosecoaching packen wir deine Herausforderungen und Themen genau dort: an deiner Wurzel.
In der Hypnose können Prozesse, die in herausfordernden Situationen unbewusst ablaufen, erkannt und bearbeitet werden. Ebenso können zum Beispiel Glaubenssätze und innere „Programme“, die dich beschränken, aufgelöst werden. So entsteht innere Freiheit. Auch Gewohnheiten oder Reaktionen auf Herausforderungen, die du bisher nicht ablegen konntest (z. B. Lampenfieber), können hier angesehen und neu „programmiert“ werden.
Hypnose ermöglicht den Zugang zu deinen individuellen Ressourcen wie Erfahrungen, Erinnerungen, Fähigkeiten und Kenntnissen, die du im Laufe deines Lebens gesammelt hast. Viele dieser Ressourcen sind im Alltag ggf. nicht direkt abrufbar oder werden möglicherweise verzerrt wahrgenommen, können in der Hypnose jedoch klarer erkannt und zur Verfügung gestellt werden. Hypnose unterstützt dich, dass du diese Ressourcen später in entsprechenden Situationen gezielt abrufen kannst.
Zudem ist Hypnose ein Zustand, der tiefe Konzentration und zugleich Kreativität und Inspiration von Innen heraus ermöglicht – ein optimaler Zustand, um Ziele und Lösungen zu entwickeln.
Die Lösungsstrategien kommen also nicht von mir, sondern schlummern in dir und werden durch die Hypnose ans Licht gebracht.
Hypnose ist für dich geeignet, wo auch immer du dich besser verstehen, dein Fühlen, Denken oder Handeln verändern willst oder dir Zugang zu deinen Ressourcen wünschst.
So können wir die Hypnose z. B.
… vor einer wichtigen Entscheidung
… bei Ängsten* (z. B. vor vielen Menschen zu sprechen oder vor Prüfungen)
… zur Stärkung des Selbstvertrauens, Selbstbewusstseins und Selbstwerts
… zum Erlernen neuer Fähigkeiten
… zur Bewältigung von Verlusten (z. B. von Haustieren) und Schicksalsschlägen
… zur tiefen Verankerung von Zielen und somit zur Motivationssteigerung
… zur Lösungsfindung
… zum Entwickeln von Zukunftsvisionen / zur Zielfindung
… zum Abschluss negativer Erfahrungen und zur positiven Neuausrichtung (innerer Frieden)
einsetzen.
Kurzum: Hypnose unterstützt dich, zu werden, wer du willst, zu erreichen, was du willst und zu leben und dich zu fühlen, wie du willst!
Deinen Happy Place erschaffen, entspannen und Kraft schöpfen
Hypnose kann auch eingesetzt werden, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Der Zustand der Hypnose ist meist entspannend, stärkend und ausgleichend. Im Trancezustand der Hypnose bist du voll fokussiert, dein Gedankenkarussell kann stoppen, du kannst deine inneren Stimmen wahrnehmen, ohne dass dein Verstand diese direkt ver- oder beurteilt.
Ein ganz besonderer Ort, den du dir während der Hypnose immer schon zu Beginn schaffst, ist dein Happy Place. Ein mentaler (Fantasie-)Ort, an dem du dich sicher und wohl fühlst und der für dich auch nach der Hypnose jederzeit abrufbar ist, um bei Stress und Herausforderungen neue Kraft zu sammeln, dich geborgen zu fühlen und die Situation zu meistern. Der Happy Place ist wie Urlaub, ohne dass du wegfahren musst. Während der Hypnose kann dir dein Happy Place Schutz, Sicherheit und Halt geben, um an für dich schwierigen Themen zu arbeiten.
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Infos zur spirituellen Hypnose
So läuft das Hypnosecoaching ab
Unser erstes Treffen ist ein etwa 30-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch, das persönlich in meinen Räumen in Oldenburg stattfindet. Hier haben wir die Gelegenheit, uns näher kennenzulernen und herauszufinden, ob ich als Coach zu dir passe. Wir besprechen gemeinsam deine Herausforderungen, die dich zu mir geführt haben, bzw. welchem Ziel die Hypnose dienen soll.
Wenn du dich bei mir gut aufgehoben fühlst und ich dich bei deinem Thema unterstützen kann, können wir individuell entscheiden, ob wir im Anschluss oder bei einem Folgetermin mit einer ersten Hypnosesitzung beginnen, die etwa 60 bis 90 Minuten dauert. Sollte Hypnose nicht zu dir passen, schauen wir gemeinsam, wie ich dich alternativ unterstützen kann.
Du kannst die Hypnose jederzeit abbrechen, wenn du dich unwohl oder unsicher fühlt. Wichtig: Du behältst in der Hypnose immer die Kontrolle.
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von deinem individuellen Anliegen ab.
*Die Hypnose wird nicht medizinisch/therapeutisch ausgeübt.