Ein Abend für Eltern, die nach einer Trennung weniger Konflikt, mehr Klarheit und vor allem mehr Sicherheit für ihr Kind schaffen möchten
Vielleicht kennst du diese Situationen. Eine Nachricht vom anderen Elternteil reicht – und sofort ist da wieder diese Anspannung. Eine Übergabe läuft anders als vereinbart.
Eine Bemerkung trifft genau den wunden Punkt. Absprachen werden nicht eingehalten. Alte Verletzungen tauchen auf, obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, ruhig zu bleiben.
Und plötzlich geht es längst nicht mehr nur darum, wer das Kind wann abholt. Es geht wieder um all das, was zwischen euch passiert ist. Um Enttäuschung. Wut. Verletzung. Vielleicht auch um Macht, Rückzug oder das Gefühl, immer wieder provoziert zu werden.
Und mittendrin ist euer Kind.
Vielleicht fragst du dich deshalb:
Wie soll Elternschaft nach einer Trennung funktionieren, wenn wir als Paar überhaupt nicht mehr miteinander können?
Genau darum geht es an diesem Abend.
Ihr müsst kein gutes Paar mehr sein, um verantwortungsvoll Eltern zu bleiben.
Die Paarbeziehung darf beendet sein. Ihr müsst euch nicht wieder verstehen. Ihr müsst keine Freunde werden. Ihr müsst auch nicht alles miteinander klären.
Aber die Elternschaft bleibt.
Und genau hier können neue Wege entstehen. Denn das Ziel ist nicht, dass zwischen euch plötzlich wieder Harmonie herrscht.
Das Ziel ist mehr Stabilität – für dein Kind und für dich.
Kinder erleben eine Trennung als große Veränderung ihrer bisherigen Welt. Besonders wichtig sind deshalb Sicherheit, Verlässlichkeit, vorhersehbare Abläufe und das Gefühl:
Ich darf Mama und Papa lieben. Ich bin nicht schuld. Und ich muss mich nicht zwischen ihnen entscheiden.
An diesem Abend schauen wir deshalb nicht darauf, wer recht hat oder wer was falsch gemacht hat.
Wir schauen darauf:
Was kannst DU verändern, damit du dich weniger in Konflikten verlierst und dein Kind möglichst wenig davon tragen muss?
Was dich an diesem Abend erwartet
♡ Warum alte Paarkonflikte nach einer Trennung häufig in die Elternschaft hineinwirken
♡ Wie du erkennst, wann du gerade als verletzte:r Ex-Partner:in und wann du als Elternteil reagierst
♡ Wie du mit Triggern, Provokationen und emotional aufgeladenen Nachrichten anders umgehen kannst
♡ Warum du nicht sofort reagieren musst – und wie du zwischen Reiz und Reaktion wieder mehr Raum bekommst
♡ Wie Elternkommunikation kurz, klar und sachlich werden kann
♡ Wie du dein Kind aus Konflikten und Loyalitätskonflikten heraushältst
♡ Wie Übergaben und Absprachen ruhiger und verlässlicher gestaltet werden können
♡ Warum Kinder nicht perfekte Lösungen, sondern vor allem Sicherheit und Vorhersehbarkeit brauchen
♡ Was du tun kannst, wenn eine konstruktive Zusammenarbeit mit dem anderen Elternteil kaum oder gar nicht möglich ist
♡ Konkrete Tools, die du anschließend direkt in deinem Alltag einsetzen kannst
♡ Wie du auch in belastenden Situationen gut für dich sorgen und deine eigene Stabilität stärken kannst
Und was, wenn mit meinem Ex-Partner einfach keine gute Kommunikation möglich ist?
Auch dann bist du an diesem Abend richtig. Denn manchmal ist mehr Zusammenarbeit nicht die Lösung.
Wenn Gespräche immer wieder eskalieren, jede Nachricht neuen Konflikt auslöst oder eine konstruktive Kommunikation kaum möglich ist, kann weniger Kontakt mehr Stabilität schaffen. Wir sprechen deshalb auch über Parallel Parenting – also darüber, wie Elternschaft mit klar getrennten Verantwortungsbereichen, wenig direktem Kontakt und möglichst eindeutigen Strukturen funktionieren kann.
Nicht als Niederlage. Sondern als mögliche Form von Schutz, wenn enge Zusammenarbeit immer wieder neue Konflikte produziert.
Dieser Abend ist für dich, wenn …
… du getrennt bist und ihr gemeinsame Kinder habt.
… der Kontakt mit deinem Ex-Partner dich immer wieder emotional aufwühlt.
… Absprachen, Nachrichten oder Übergaben regelmäßig Konflikte auslösen.
… du merkst, dass alte Verletzungen noch in eure Elternkommunikation hineinspielen.
… du dein Kind so gut wie möglich aus euren Konflikten heraushalten möchtest.
… du dir wünschst, ruhiger und klarer reagieren zu können.
… du wissen möchtest, was dein Kind in dieser Situation wirklich braucht.
… du dich fragst, wie Elternschaft funktionieren kann, wenn eine gute Zusammenarbeit mit deinem Ex-Partner kaum möglich ist.
… du nicht länger darauf warten möchtest, dass der andere sich verändert, sondern wissen möchtest, was du selbst beeinflussen kannst.
Und ganz wichtig:
Du musst an diesem Abend nichts über deine Trennung erzählen, was du nicht erzählen möchtest. Du musst deinen Ex-Partner nicht rechtfertigen oder eure Geschichte vor der Gruppe offenlegen. Du entscheidest selbst, was und wie viel du von dir teilen möchtest.
Kein Rechtfertigen. Kein Bewerten. Keine Schuldfrage.
Wir richten den Blick nach vorne: Was braucht dein Kind – und was brauchst du, um in deiner Elternrolle wieder klarer, ruhiger und sicherer handeln zu können?
Du nimmst nicht nur Gedanken mit nach Hause
Mir ist wichtig, dass dieser Abend nicht bei Theorie stehen bleibt.
Du bekommst konkrete Werkzeuge für Situationen, die im Alltag wirklich passieren:
Für die Nachricht, bei der du merkst, wie dein Puls hochgeht. Für die Übergabe, vor der dir schon Stunden vorher unwohl ist. Für eine Absprache, die wieder nicht eingehalten wurde. Für den Moment, in dem du eigentlich etwas ganz anderes schreiben möchtest – und weißt, dass es den Konflikt nur weiter anheizen würde.
Und für die Frage:
„Was wäre jetzt mein nächster kleiner Schritt, der meinem Kind mehr Stabilität gibt?“
Denn du kannst nicht alles beeinflussen.
Du kannst nicht bestimmen, wie der andere Elternteil handelt. Du kannst nicht jede Verletzung rückgängig machen. Und du kannst nicht dafür sorgen, dass plötzlich alles harmonisch wird.
Aber du kannst lernen, deine eigenen Reaktionen bewusster zu steuern. Du kannst Grenzen setzen. Du kannst Kommunikation verändern.
Du kannst deinem Kind vermitteln: Du bist nicht schuld. Du darfst beide Eltern lieben. Du musst dich nicht entscheiden. Und du darfst einfach Kind sein.
Und manchmal beginnt genau dort Veränderung. Nicht mit der perfekten Trennung, sondern mit einem Erwachsenen, der entscheidet:
„Ich kann den anderen nicht verändern. Aber ich kann verändern, wie ich mit dieser Situation umgehe.“
Organisatorisches
Termin: 2027 – der genaue Termin wird noch bekannt gegeben
Uhrzeit: wird noch bekannt gegeben
Ort: In meinen Räumen
Teilnehmende: bewusst kleine Gruppe
Investition: wird noch bekannt gegeben
Inklusive: konkrete Übungen und Tools für den Alltag, Austausch in wertschätzender Atmosphäre und traumasensible Begleitung
Du möchtest dabei sein?
Vielleicht kannst du nicht verändern, was zwischen euch passiert ist.
Aber du kannst mitgestalten, wie es von hier aus weitergeht. Für dich. Und vor allem für dein Kind.
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ein persönlicher und geschützter Rahmen entstehen kann.
Wenn du Interesse an diesem Abend hast, melde dich gerne schon jetzt ganz unverbindlich über mein Kontaktformular und wähle dort die Option „Andere Veranstaltung“ aus. Sobald Termin, Uhrzeit und alle weiteren Details feststehen, melde ich mich bei dir. Dann kannst du in Ruhe entscheiden, ob du dabei sein möchtest.
Ich freue mich auf dich.
Nina
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