… und auch eine Frau, die sich schon früh gefragt hat, warum Liebe für manche leicht scheint, während andere immer wieder kämpfen. Warum manche mühelos in glücklichen Verbindungen ankommen, während andere sich nach Nähe sehnen, aber verletzt, enttäuscht oder übersehen werden. Warum sich manche von Krisen, Trennungen und Lebensveränderungen aus der Bahn werfen lassen, während andere daran wachsen.
Auch aus eigener Erfahrung weiß ich, wie tief der Schmerz gehen und wie groß die Sehnsucht zwischen Single-Sein und falscher Liebe werden kann. Und ich weiß auch: Es muss nicht so bleiben.
Heute begleite ich Frauen im Einzelcoaching und in Frauenkreisen – traumasensibel, körperorientiert und ganzheitlich – auf dem Weg in erfüllte, lebendige und gesunde Beziehungen: zuerst zu sich selbst, dann zu einem Gegenüber, das wirklich da ist.
Paare unterstütze ich dabei, aus alten Mustern auszusteigen – hin zu mehr Klarheit, Sicherheit und einem Miteinander, in dem ihr euch wirklich begegnet.
Ich biete außerdem Workshops und Vorträge für Schulen, Vereine, Bildungseinrichtungen, Städte/Kommunen sowie private Anlässe an.
Mein Weg in die Liebe
Früher dachte ich, Liebe sei einfach. Doch meine erste Beziehung war von Drama, Eifersucht und Schmerz geprägt. Auch in späteren Beziehungen fühlte ich mich oft leer und unsicher, obwohl sie nach außen hin „gut“ schienen. Ich fragte mich, warum ich mich nicht wirklich öffnen konnte. Erst nach meiner letzten Beziehung begann ich, nach innen zu schauen und erkannte, dass mein Verhalten ein Spiegel meiner frühen Erfahrungen war.
Ich lernte, mein Nervensystem zu beruhigen, meine inneren Kindanteile zu heilen und alte Muster liebevoll zu verstehen. Heute weiß ich: Beziehung beginnt nicht im Außen, sondern in dir – mit deinen Prägungen, Ängsten und dem Mut, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Beziehungen kannst du lernen, genauso wie du Sicherheit, Nähe und Vertrauen in dir neu entdecken kannst.
Heute lebe ich, was ich weitergebe
Aus Anpassung und dem Gefühl, mich immer mehr selbst zu verlieren, wurde ein authentisches Leben voller Lebensfreude, weil ich es nach meinen Vorstellungen gestalte und tue, was ich wirklich will. Ich bin offen, Neues kennenzulernen und meinen Fokus neu auszurichten. Ich höre auf die Bedürfnisse meines Körpers und lebe bereichernde, inspirierende Beziehungen. Ich fühle mich frei.
Deshalb begleite ich Frauen auch jenseits von Beziehungsthemen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst: raus aus dem ewigen „Funktionieren“ und dem Druck, perfekt zu sein – hin zu echter Freiheit, Echtheit, Klarheit und innerer Stabilität. Es geht darum, dich selbst zu verstehen, deinen eigenen Raum zu erobern und ein Leben zu kreieren, das sich maximal authentisch anfühlt – voller Leichtigkeit, Vertrauen und Freude, ohne Kompromisse.
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Aus- und Weiterbildungen
Haltung & Methoden
Als traumasensible Coachin begegne ich jeder Geschichte mit Achtsamkeit und Respekt. Veränderung braucht Zeit und vor allem Sicherheit. In meinen Räumen musst du nicht funktionieren – du darfst ankommen, durchatmen und sein. Ich glaube an Sanftheit statt Druck, an Präsenz statt Perfektion.
Wir orientieren uns an deinem Tempo. In jeder Frau liegt eine innere Weisheit, ein natürlicher Kompass, der spürt, wann Öffnung möglich ist und wann Schutz wichtig bleibt. Du musst dich nicht reparieren. Im Fokus stehen Selbstkontakt, Ressourcen und das, was dich trägt, damit du dich wieder mit deinem Empfinden, deiner Wahrheit und dem verbindest, was dir guttut.
Ich verbinde traumasensible Arbeit, Psychologie und moderne Spiritualität zu einem ganzheitlichen Ansatz – mit Körperarbeit, Nervensystemregulation, Hypnose sowie Bewusstseins- und Innere-Kind-Arbeit, klar und stets als Einladung.
Gemeinsam erforschen wir behutsam, was dich schützt und was sich nach Nähe und Verbindung sehnt. Schutzstrategien wie Rückzug, Anpassung, Kontrolle oder Klammern werden nicht bewertet, sondern als sinnvolle Versuche gewürdigt, Sicherheit zu finden. Von dort aus können wir auf wiederkehrende Beziehungsmuster schauen – in Beziehung, Dating oder im Kontakt zu dir selbst – und Erfahrungen ermöglichen, in denen klarere Grenzen, mehr Selbstmitgefühl und Begegnung auf Augenhöhe entstehen dürfen. So kann nach und nach ein verlässlicher Raum wachsen, in dem sich Wandel zeigen kann.
Vielleicht hast du dich gefragt, warum ich „Spirit Coaching“ anbiete bzw. was Spiritualität für mich in meiner Arbeit als Coach bedeutet? Hier erfährst du mehr.
Meine Sicht auf Spiritualität
Mein Herzensanliegen
Ich möchte Räume schaffen, in denen du dich sicher, gesehen und gehalten fühlst, damit Verbundenheit wieder natürlich entstehen kann – im Atem, im Fühlen, im Kontakt. Im Coaching wirst du zu dem Menschen, den du dir selbst an deiner Seite wünschst. Du erkennst, was dir guttut, fühlst dich frei, klar und liebenswert. Beziehung wird nicht zum Versuch, eine Lücke zu füllen, sondern zur Erweiterung dessen, was du bereits bist. Du kennst deinen Wert und ziehst Menschen an, mit denen echte, tiefe Verbindung möglich ist.
Über mich privat
Ich liebe Tiere, besonders Pferde und Hunde, das Meer und die Natur. Mein zweites Zuhause in Dänemark, wo ich seit über zehn Jahren Kraft tanke und mich von der achtsamen Lebensart inspirieren lasse.
Geboren 1983 in Sögel, wuchs ich in Lorup im Emsland mit meinem Bruder auf. Als Wassermann bin ich freiheitsliebend, kreativ und neugierig. Ich liebe den Herbst, den Duft nach Regen, Sauna, Meditation, Schreiben, Malen, Mountainbiken und lange Ausritte am Meer und Spaziergänge durch die Dünen. Rituale, Kerzen, Musik und Stille nähren mich, ebenso wie bunte Bowls, Matcha und tiefe Gespräche.
2008 zog es mich in die Stadt, und seitdem lebe ich in Oldenburg an der Hunte, wo ich die perfekte Mischung aus Natur, urbanem Leben und positiven Vibes genieße.
Meine Sicht auf Spiritualität
